{"id":1438,"date":"2026-02-19T09:53:52","date_gmt":"2026-02-19T09:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/crossfitede.nl\/pagina-del-blog\/"},"modified":"2026-02-25T19:04:49","modified_gmt":"2026-02-25T19:04:49","slug":"pagina-del-blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crossfitede.nl\/it\/pagina-del-blog\/","title":{"rendered":"Pagina del blog"},"content":{"rendered":"\t\t
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Benvenuto nella pagina del nostro blog<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"Formazione<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tAllenarsi durante le mestruazioni\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Allenarsi durante le mestruazioni: le donne hanno davvero bisogno di allenarsi in modo diverso? Questo \u00e8 uno di quegli argomenti su cui improvvisamente tutti hanno un’opinione negli ultimi anni: allenarsi durante le mestruazioni e il ciclo. Se si guarda alla scienza, la risposta \u00e8 francamente meno bianca e nera di quanto i social media facciano<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeggi di pi\u00f9 \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Creatina\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tCreatina\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Creatina nel CrossFit: cosa dice la scienza? La creatina \u00e8 forse l’integratore pi\u00f9 discusso nell’ambito del CrossFit. Ma tra tutti i consigli di Instagram, il clamore del pre-allenamento e le affermazioni del marketing, spesso si dimentica una cosa: Cosa dice la scienza? In questo blog ti spiego cosa fa davvero la creatina, a chi \u00e8<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeggi di pi\u00f9 \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Allenatore<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tSalute mentale e CrossFit\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Salute mentale nello sport: perch\u00e9 lo sport rende pi\u00f9 forte la tua salute mentale (e l’allenatore fa la differenza) La salute mentale non \u00e8 un ripensamento. \u00c8 la base. Eppure, ogni giorno vedo persone che pensano che lo sport riguardi solo la progressione fisica. Ma se guardiamo a ci\u00f2 che la scienza dice sulla salute<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeggi di pi\u00f9 \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Colpi<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tCome ci si allena per un Hyrox a Ede? La guida completa per i principianti\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Come ci si allena per un Hyrox a Ede? Ecco come lo affrontiamo a CrossFit Ede – Vallei. Hyrox \u00e8 una gara di fitness unica nel suo genere. Combina 8 volte 1 km di corsa con esercizi funzionali come spinta della slitta, trazione della slitta, salti larghi con burpee e trasporto dei contadini.  Vivi a<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeggi di pi\u00f9 \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Infortunio<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tCrossFitting con infortunio\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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CrossFitting con infortunio: stupido o intelligente? Il CrossFitting con un infortunio spesso non \u00e8 il problema. Il problema \u00e8 il cattivo allenamento. \"Non dovresti andare a fare CrossFit con problemi alla schiena, vero?\"\"Il CrossFit \u00e8 molto incline agli infortuni\"\"Ti farai solo male\"\"Tutte quelle mosse folli non saranno mai buone\". Il CrossFit \u00e8 soggetto a infortuni?<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeggi di pi\u00f9 \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tDevi essere in forma prima di iniziare il CrossFit?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Devi essere in forma prima di iniziare il CrossFit? Molte persone da Ede a Wageningen e da Bennekom a Veenendaal la pensano cos\u00ec. In questo blog ti spieghiamo perch\u00e9 non \u00e8 assolutamente vero. \"Non sono abbastanza in forma\".\"Tutti quelli che sono l\u00ec sono gi\u00e0 super in forma\".\"Non \u00e8 niente per me\".\"Allora tutti mi guarderanno\". Non<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeggi di pi\u00f9 \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Benvenuto nella pagina del nostro blog<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"solace_meta_sidebar":"","solace_meta_container":"","solace_meta_enable_content_width":"","solace_meta_content_width":0,"solace_meta_title_alignment":"","solace_meta_author_avatar":"","solace_post_elements_order":"","solace_meta_disable_header":"","solace_meta_disable_footer":"","solace_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-1438","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nPagina del blog - CrossFit Ede - Vallei<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crossfitede.nl\/it\/pagina-del-blog\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pagina del blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Benvenuto nella pagina del nostro blog\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crossfitede.nl\/it\/pagina-del-blog\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CrossFit Ede - 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